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用電動牙刷刷牙省時又刷的比較干凈?
2021/12/7 15:36:40

科技進步,電動牙刷的品牌越來越多,設(shè)計也越來越多變化??墒菍τ诳谇磺鍧嵉降资请妱友浪⒑??還是手動刷牙呢?這爭論到現(xiàn)在還沒有一個統(tǒng)一的答案。

刷牙

電動牙刷小知識

●電動牙刷的頭部運動模式:左右擺動,反向擺動,旋轉(zhuǎn)擺動,圓形,超聲波…等,不同類型。

●只要使用方法正確,電動牙刷與一般手動牙刷差異不大;方法正確包括上述的刷頭、刷毛選擇,牙膏使用,以及放到定位、牙刷刷頭轉(zhuǎn)45度朝向牙齦溝的位置。

●對于有些人,刷牙本身的手部動作控制上、或是認(rèn)知學(xué)習(xí)有限制的人。例如,電動牙刷就可以建議年長者,自理能力還不錯的手部行動不便者…等;可能會發(fā)現(xiàn)電動牙刷更容易使用。

●電動牙刷選擇,需要找有相關(guān)質(zhì)量保證的品牌。

電動牙刷與一般牙刷5點比較

以下5點,是以電動牙刷與一般牙刷做綜合比較,各有長處、也各有自己的限制,您要怎么選擇,可依照自己需求,選擇合適自己的類型。

1、價格、維護省錢程度

以價格來說,電動牙刷相對于一般牙刷來說,大多是較貴的。而以電動牙刷維護成本來,說有幾個考量點:

●刷頭更換:電動牙刷的刷頭,絕對是個消耗品,需要定時更換;刷頭的價位、比一般牙刷額外的支出也需要考量。

●維修成本:電動牙刷畢竟是電子產(chǎn)品,維修成本(包括時間成本、物質(zhì)成本)相對高。

●動力來源:充電電池、一般電池的更換都是成本之一。值得注意的是,隨著電量消耗,電動牙刷效力減弱,這反過來影響了清潔的徹底性。

●不同功能刷頭:雖然廠商有針對不同功能,有不同刷頭設(shè)計;但是否真的正如廣告說的,也許只是「可能」有關(guān)系,而尚待嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繉嵶C。

2、攜帶便利性

雖然現(xiàn)在電動牙刷已經(jīng)發(fā)展純熟了,但對于攜帶便利性來說,需要考慮到牙刷本身體積、重量、電力持久的可近性?;蚴桥R時忘了攜帶,要臨時購買電動牙刷,需要特別尋找。

3、操作方便度

刷牙所需的精細(xì)動作發(fā)展,大約是6、7歲以后才會漸趨成熟。所以一般的手動牙刷,需要良好的精細(xì)動作以及適度學(xué)習(xí);若怎么都學(xué)不會的(先天、或后天認(rèn)知、學(xué)習(xí)上有障礙),或是精細(xì)動作有問題的(肢體障礙的小孩及成年和長者、自理能力還不錯但手部行動不便者…等),可以考慮使用電動牙刷。

電動牙刷的操作相對于一般牙刷需要的技巧、手部精細(xì)動作的要求度較低。但仍須要遵照刷牙基本原則,正確時間刷牙、牙刷放對位置、以及遵照電動牙刷說明指示,才會發(fā)揮最大效果。

另外,有些人對牙刷頭較大的比較敏感、會嘔吐,而電動牙刷大多是小頭的,也許可以減少不舒服的感覺。

4、刷牙動機

因為口腔清潔是一輩子的事情,主動刷牙是我們維持口腔清潔的最大關(guān)鍵;動機對于年長者、成人、青少年、兒童來說都非常重要的。無法主動自我潔牙,即便工具再好、技巧再熟練,最終也是枉然。臨床上,很常見到一些病人認(rèn)為刷牙是個苦差事,甚至青少年、或兒童被「逼」著去刷牙。

市面上銷售的電動牙刷產(chǎn)品,隨著時代趨勢有越多的新穎、有趣設(shè)計功能產(chǎn)生,像是APP應(yīng)用、音樂、計時器…等。的確這些新穎的設(shè)計與功能有可能增加您的刷牙意愿。但要注意的是,單純依賴這些新穎的功能,或純粹只是因為「電動牙刷很炫」,這些動機的出發(fā)點卻是錯的,即便再先進的科技也枉然。

一般牙刷刷牙雖然產(chǎn)品設(shè)計相對上沒那么新穎、動機誘因相對那么高,但是經(jīng)過學(xué)習(xí)以及養(yǎng)成,仍可培養(yǎng)主動刷牙的好習(xí)慣,進而從潔牙成效反饋增強,一般牙刷使用的動機也是會被「訓(xùn)練」出來的。

5、潔牙效果

這應(yīng)該是大家最關(guān)心的,相關(guān)文獻表明只要使用方法正確,電動牙刷與一般手動牙刷差異不大。重點是,使用方法正確。

電動牙刷5點使用注意事項

1、刷對時間

至少且確實使用每天刷牙2次以上,每次刷牙2分鐘以上,以及至少每天仔細(xì)使用牙線1次。注意,這邊是指「至少」而且「確實」;當(dāng)然,您也可以超過這些次數(shù),但若沒做到確實,再多的刷牙次數(shù)也枉然。

另一個時間,是指電動牙刷,清潔每一顆牙的時間。某些電動牙刷會有程式、計時器、或音樂提醒每一顆牙的時間,若沒有提醒,至少每顆牙的每一個面要刷5~10秒鐘。

2、放對位置

●牙齒外側(cè)、及內(nèi)側(cè):牙刷的刷頭,轉(zhuǎn)45度朝向牙齦溝的位置。

●牙齒咬合面:牙刷的刷頭,直接垂直咬合面。

●刷后牙,閉小口:刷后牙的時候,請合小您的嘴巴,有點像在嘴巴含一顆酸梅一樣。雙側(cè)臉頰才會放松,這時,后牙的外側(cè)面,牙刷才放得到位。

●一次刷2至3顆;并且2顆、2顆牙仔細(xì)清潔。

●若不知道自己位置有無放對,可以請教您的牙醫(yī)關(guān)于您的刷牙位置是不是放對。

●電動牙刷無法清潔到牙齒與牙齒之間的鄰接面;牙齒之間的鄰接面,一定要使用牙線、牙間刷清潔。

3、請勿重壓及鋸牙齒。

牙刷刷頭輕輕地靠在,牙齒上;不要壓到刷毛變形;有的電動牙刷會有重壓的警示,可以留心。在遵照指示、說明書的指引下使用下;牙齒損傷、牙齦磨損、牙齦萎縮的情況幾乎很少見到。

6、7歲以上的小孩或成人請勿拿著電動牙刷橫刷牙齒,就像在使用鋸子一樣鋸牙齒;這樣容易讓牙齒、牙齦受傷。

4、定期更換刷頭

這是非常重要的,也是電動牙刷使用者常忽略的。因為電動牙刷機身、牙刷頭對于一般牙刷來說相對昂貴,人心里會認(rèn)為電動牙刷比較貴,常會忽略替換牙刷頭的時間與時機,反倒是沒有像一般牙刷勤奮地替換。到最后,潔牙效果大打折扣。

建議刷頭每3個月?lián)Q1次;當(dāng)然以上都是原則,若是刷頭不到3個月就已經(jīng)提早「開花」,或刷頭里面卡一些東西,就需要換新牙刷了;但太快開花,需要檢討自己是否刷牙方式需要改進。

5、合格的電器

設(shè)計不良的電動牙刷,牙刷手柄及可替換刷毛馬達的部分,可能會在高速運轉(zhuǎn)下脫離,露出的金屬構(gòu)造,可能造成使用者的牙齒斷裂、口腔受傷,并有危及眼睛的風(fēng)險。部分兒童使用的電動牙刷雖然沒有可替換刷頭,但仍有報告指出有刷毛掉落至幼童喉嚨、刮傷嘴唇、電池?zé)沟娘L(fēng)險。

雖然現(xiàn)在的電動牙刷,安全度應(yīng)該比過去的更優(yōu),但我們還是在選購前多加留意,尤其是一些來路不明的電動牙刷。

選擇電動牙刷前,再次提醒您

●電動牙刷與一般牙刷的5項評估:價格、維護省錢程度;攜帶便利性;操作方便度;刷牙動機;潔牙效果。

●電動牙刷與一般牙刷的5個注意事項:刷對時間;放對位置;請勿重壓及鋸牙齒;定期更換刷頭;合格的電器。

●電動牙刷與手動一般刷牙,各有所長。只要使用原則、潔牙動機與觀念、習(xí)慣正確、安全標(biāo)準(zhǔn)有達到,對于大人小孩來說差異不大,選擇哪種工具,就變得次要。

●常常有朋友跟我說:「電動牙刷較有效率地省時間」的確,在您遵照5個注意事項、用對方法、放對位置,依照說明書設(shè)定的每一顆牙齒應(yīng)該刷的時間,真的可能較有效率節(jié)省時間。但我在臨床上見到的是,很多病友因為覺得電動牙刷很厲害,自動減少每顆牙齒應(yīng)刷牙的時間,有點懶得認(rèn)真依照一顆一顆牙齒應(yīng)有的秒數(shù),這樣反而清潔大打折扣。

●臨床上也很常見到,使用一般牙刷或電動牙刷,但清潔不確實而滿口蛀牙,病人卻一味地怪罪使用一般牙刷或電動牙刷不好,應(yīng)該要檢討改進自己的潔牙方式、原則才是。當(dāng)然,也是有見到電動牙刷使用非常確實徹底的病人,他們的口腔清潔就非常棒。

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